Elettra Erboristeria

Senso Del Gusto E Olfatto

L’elemento più importante per mantenere la salute del senso del gusto e dell’olfatto è lo zinco.

Lo Zinco è un minerale che entra in moltissime reazioni enzimatiche, e per la corretta attività degli ormoni.
Le fonti di zinco più importanti sono le ostriche, in misura minore semi di zucca, zenzero, noci, piselli.
Lo zinco è importante anche mantenere forti le difese, per rinforzare i capelli e le unghie, per la sessualità, per cicatrizzante le ferite.
Le situazioni dove la carenza di zinco è più probabile sono ; età avanzata, diabete, sovrappeso, insufficienza di stomaco , celiachia, malattie intestinali, diarrea, perdita cronica di sangue, età avanzata, gravidanza e allattamento, uso di contraccettivi orali.
Un dosaggio nel sangue ci aiuta a capire se c’è carenza.
Il sovradosaggio tramite integratori è improbabile. Spesso negli integratori per le difese, c’è abbinato lo zinco.
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