Elettra Erboristeria

– Mantenere la memoria-

Quando ci accorgiamo di dimenticare qualcosa, o non tratteniamo informazioni importanti, temiamo di aver problemi di memoria.

Cosa si può fare per mantenere attiva la memoria e il cervello?
Ce lo mostra uno studio cinese recentissimo, datato 4 Novembre 2020.

Eccolo :

Il deterioramento cognitivo e lunghezza dei telomeri, nelle persone con età superiore ai 60 anni , è il tema affrontato da questo studio.
Per 12 mesi un gruppo di anziani ha ricevuto un’integrazione di vit D, e un gruppo di controllo ha ricevuto il placebo.
Alla fine del periodo sono state valutare le capacità mentali, mnemoniche .
Il risultato mostra un significativo miglioramento nel gruppo a cui era stata somministrata vit D giornaliera.
La conclusione suggeriva di integrare la vit D per preservare e migliorare la funzione cognitiva , ridurre lo stress ossidativo, e quindi migliorare memoria e salute.
Qui l’integrazione è davvero bassa, ai limiti non aggiornati di 800 ui al di .
Limite rivisto nel 2017 dal sistema sanitario nazionale Italiano a 2000 ui al di.
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