Elettra Erboristeria

Mangiare Un Panino A Mezzogiorno

Come preparare un panino per il mezzogiorno, che sia completo? È finito il tempo dei panini asciutti e monotoni , ci sono molte possibilità di trasformare un semplice panino in un pasto ad hoc e completo. 1 – Pensa alla proteina e scegli tra : – uovo sodo a rondelle – frittata semplice o con … Leggi tutto Mangiare Un Panino A Mezzogiorno

Serve Una Colazione Diversa Per Ogni Costituzione.

La colazione deve essere diversa per ogni costituzione, per rispettare le diversità del sistema metabolico. Secondo Ippocrate , fondatore della nostra medicina occidentale ,non siamo tutti uguali . Le persone si potevano suddividere a grandi linee in 4 tipologie. Queste 4 tipologie sono definite costituzioni . Ogni costituzione è caratterizzata da un elemento e un … Leggi tutto Serve Una Colazione Diversa Per Ogni Costituzione.

Quale Cibo Preferire In Autunno

Scegliere il tipo di cibo adatto al periodo autunnale è importante per stare in salute. La padrona della cucina autunnale è la zucca. Vicinissimi, troviamo i broccoli e i cavolfiori. Completano il quadro : patate, porri, cipolle, fagioli, funghi, patate dolci, patate americane, bietole. Ecco le varietà di verdure che dobbiamo portare sulle tavole , … Leggi tutto Quale Cibo Preferire In Autunno

Che Cibi Non Mangiare Se Si Ha Il Raffreddore.

Cosa non mangiare se si ha il raffreddore ? Il cibo ha un’influenza diretta su come ci sentiamo. Se prendiamo delle ciliegie sotto spirito, subito dopo avvertiamo calore su tutto il corpo, se beviamo un sorbetto, avvertiamo il fresco o freddo nello stomaco o nel corpo. Con le loro qualità , i cibi possono donarci … Leggi tutto Che Cibi Non Mangiare Se Si Ha Il Raffreddore.

Perché Assumere Omega 3?

Perché si parla sempre di assumere gli omega 3 ? Perché è un olio polinsaturo ( morbido), spesso carente ed è indispensabile per la salute ! La nostra dieta è cambiata profondamente negli ultimi 50 anni. C’è la presenza massiccia di cibi confezionati, che si conservano per molto tempo, elaborati per essere appetitosi, colorati, saporiti, … Leggi tutto Perché Assumere Omega 3?

Gambe Pesanti e Dieta

Se ti fanno male alle gambe , fai attenzione alla frutta cruda. Quando le gambe ti sembrano pali, al mattino sono dure come macigni e solo camminando migliorano un poco, c’è qualcosa che puoi fare. Quando resta lo stampo del dito sulla pelle, quando sembra che ci sia un grande gonfiore, allora è meglio che … Leggi tutto Gambe Pesanti e Dieta

Spuntino Goloso Con Le Albicocche.

Spuntini fuori pasto, albicocche secche o biscotti ? Quando abbiamo un languore di stomaco e decidiamo di mangiare qualcosa , quello che scegliamo determina la nostra salute futura. Mangiare 3 albicocche secche con 3 mandorle o 3 biscotti , fa una grande differenza. La differenza è sia in cosa resta tra i denti dopo il … Leggi tutto Spuntino Goloso Con Le Albicocche.

Spuntini Per Allergici In Autunno

In autunno si possono presentare prurito o bruciore agli occhi , prurito, eczemi attorno agli occhi . Sono sintomi che parlano di un’istamina alta , causata dalla dieta. Bisogna fare attenzione a limitare o togliere questi cibi : – frutta secca ( nocciole, noci, mandorle ) – frutta cruda ( pesche, mele) – pomodoro crudo … Leggi tutto Spuntini Per Allergici In Autunno

Dieta Per l’Autunno

– Cambiare Dieta, Prepararsi Per l’Autunno – Questa fine estate sta regalando giornate calde e ricche di sole , ma non bisogna sottovalutare la saggezza del nostro corpo , che si sta organizzando per accumulare in autunno e avere scorte durante l’inverno . Il nostro corpo non sa del Natale e del Capodanno, dell ‘Epifania … Leggi tutto Dieta Per l’Autunno

Colazione Budwig Per L’Inverno

Cosa usare al posto dello yogurt o ricotta,per la Colazione del mattino nella crema Budwig (qui trovi la ricetta base).   La crema Budwig, della dottoressa Kousmine, dottoressa famosa del secolo scorso, per aver collegato malattie, alimentazione e acidosi del corpo. Spesso è stata rivisitata e modificata, cambiando pure nome. È composta da : Banana … Leggi tutto Colazione Budwig Per L’Inverno