Elettra Erboristeria

Verdure e acidità di stomaco

Si sente spesso ripetere che è importante mangiare le verdure ai pasti. Le verdure con le loro fibre, apportano molto benefici al corpo. – Sono sazianti, – raccolgono il colesterolo in eccesso e lo portano fuori con le feci, assorbono e trasportano elementi da eliminare , – sono nutrimento per la flora intestinale ( la … Leggi tutto Verdure e acidità di stomaco

– Mantenere la memoria-

Quando ci accorgiamo di dimenticare qualcosa, o non tratteniamo informazioni importanti, temiamo di aver problemi di memoria. Cosa si può fare per mantenere attiva la memoria e il cervello? Ce lo mostra uno studio cinese recentissimo, datato 4 Novembre 2020. Eccolo : Il deterioramento cognitivo e lunghezza dei telomeri, nelle persone con età superiore ai … Leggi tutto – Mantenere la memoria-

Labbra Secche e Vitamine

Le labbra secche e possono migliorare con le vitamine. Il corpo parla attraverso la pelle . Osservare se ci sono macchie, se è secca e dove è secca, se prude , se crea smagliature è importante per avere una mappa che ci guida nel capirne i bisogni. Le labbra secche , e le braccia con … Leggi tutto Labbra Secche e Vitamine

Esami Del Sangue in gravidanza

In gravidanza ci sono dei valori nel sangue da controllare. Questi valori sono utili per indagare carenze nutrizionali , oltre che ricercare squilibri o patologie. Per questo è importante aggiungere agli esami di routine  la vitamina D e la vitamina B12. La vitamina D : regola il sistema immunitario, spegne l’allergia, rinforza la memoria, diminuisce  … Leggi tutto Esami Del Sangue in gravidanza

Quale Cibo Preferire In Autunno

Scegliere il tipo di cibo adatto al periodo autunnale è importante per stare in salute. La padrona della cucina autunnale è la zucca. Vicinissimi, troviamo i broccoli e i cavolfiori. Completano il quadro : patate, porri, cipolle, fagioli, funghi, patate dolci, patate americane, bietole. Ecco le varietà di verdure che dobbiamo portare sulle tavole , … Leggi tutto Quale Cibo Preferire In Autunno

Che Cibi Non Mangiare Se Si Ha Il Raffreddore.

Cosa non mangiare se si ha il raffreddore ? Il cibo ha un’influenza diretta su come ci sentiamo. Se prendiamo delle ciliegie sotto spirito, subito dopo avvertiamo calore su tutto il corpo, se beviamo un sorbetto, avvertiamo il fresco o freddo nello stomaco o nel corpo. Con le loro qualità , i cibi possono donarci … Leggi tutto Che Cibi Non Mangiare Se Si Ha Il Raffreddore.

Uova, Cibo Ottimo Per L’Autunno.

Le uova sono ottime da mangiare in autunno. Per gli antichi , le uova erano tenute in gran considerazione. 1- uovo Donano buon nutrimento, sono leggere, non pesano sul corpo perché passano veloce, e sono lenitive in caso di mal di gola. Sono un cibo ideale per gli anziani. Per ottenere il miglior nutrimento devono … Leggi tutto Uova, Cibo Ottimo Per L’Autunno.

Allergia, Cosa Non Mangiare, Cosa Prendere.

Per gestire l’Allergia, ci sono cibi da mangiare e cose da fare. Una primavera soleggiata, la mancanza di pioggia, il vento leggero, molte piante in fiore, e  l’allergia può mostrarsi nella sua forma peggiore . Quando iniziano i primi sintomi, che siano prurito al naso o al palato, la goccia al naso, occhi che pizzicano, … Leggi tutto Allergia, Cosa Non Mangiare, Cosa Prendere.

Capelli Fragili, che Cadono , Che Fare? –

I capelli sono lo specchio della salute del corpo. Quando non hanno nutrimento, possono presentarsi fragili, fini, o con una eccessiva caduta. La carenza di nutrimento può essere collegata a carenza di alimenti o minerali , vediamo quali sono: – diminuzione di ferro – non assunzione corretta di quantitativi  di proteine – carenza di zinco … Leggi tutto Capelli Fragili, che Cadono , Che Fare? –