Elettra Erboristeria

Vitamina D e Infezioni

La situazione che ci ha bloccato in casa sembra stia risolvendosi, mentre la stagione avanza e il sole si fa più alto nel cielo.   Studi di tutti i tipi per proteggerci dal Covid, stanno inondando i giornali e la tv, con cure che verranno proposte in futuro. Ma nel nostro piccolo, quale azione possiamo … Leggi tutto Vitamina D e Infezioni

– Mantenere la memoria-

Quando ci accorgiamo di dimenticare qualcosa, o non tratteniamo informazioni importanti, temiamo di aver problemi di memoria. Cosa si può fare per mantenere attiva la memoria e il cervello? Ce lo mostra uno studio cinese recentissimo, datato 4 Novembre 2020. Eccolo : Il deterioramento cognitivo e lunghezza dei telomeri, nelle persone con età superiore ai … Leggi tutto – Mantenere la memoria-

Esami Del Sangue in gravidanza

In gravidanza ci sono dei valori nel sangue da controllare. Questi valori sono utili per indagare carenze nutrizionali , oltre che ricercare squilibri o patologie. Per questo è importante aggiungere agli esami di routine  la vitamina D e la vitamina B12. La vitamina D : regola il sistema immunitario, spegne l’allergia, rinforza la memoria, diminuisce  … Leggi tutto Esami Del Sangue in gravidanza

Effetti Terapeutici Della Vitamina D

Una review (revisione) su 156 studi, ha valutatogli effetti terapeutici della vitamina D. Questa revisione ha dimostrato che la Vitamina D è protettiva dai danni da infezione virale o batterica, protegge dal danno cognitivo e in gravidanza. La review suggerisce di portare il valore nel sangue a 50/60 ng/ml, e se il valore è basso … Leggi tutto Effetti Terapeutici Della Vitamina D

Allergia, Cosa Non Mangiare, Cosa Prendere.

Per gestire l’Allergia, ci sono cibi da mangiare e cose da fare. Una primavera soleggiata, la mancanza di pioggia, il vento leggero, molte piante in fiore, e  l’allergia può mostrarsi nella sua forma peggiore . Quando iniziano i primi sintomi, che siano prurito al naso o al palato, la goccia al naso, occhi che pizzicano, … Leggi tutto Allergia, Cosa Non Mangiare, Cosa Prendere.

Il Magnesio è importante per attivare la Vitamina D

E’ più importante: Vitamina D e Calcio o Vitamina D e Magnesio ? – E’più importante, Vitamina D e magnesio. Di calcio ne abbiamo in abbondanza nella dieta , si trova nell’acqua, nei semi , nel sesamo, nei latticini, nella frutta secca. Di magnesio siamo spesso carenti. Il magnesio è fondamentale per trasformare la vitamina … Leggi tutto Il Magnesio è importante per attivare la Vitamina D

Paralisi Di Bell, Cosa Ho Fatto.

Nel  luglio 2019, ho sofferto della Paralisi di Bell. È un’infiammazione del 7 nervo craniale , causata da virus o causa ignota , spesso freddo, per cui si ingrossa, e viene compresso dal foro di uscita dalla scatola cranica. La compressione crea una difficoltà del nervo,  che non trasmette più gli impulsi, e si mostra … Leggi tutto Paralisi Di Bell, Cosa Ho Fatto.

Dosaggio Vitamina D

Di che dosaggio di vit D abbiamo bisogno? Come ogni altra integrazione, anche l’integrazione di vit D ha bisogno del supporto medico , sia per la comprensione dei delicati e complessi meccanismi del corpo, sia per adattare il dosaggio alla persona. Ad esempio, il dosaggio di vit D dal Ministero della Sanità è fissato a … Leggi tutto Dosaggio Vitamina D

Erbe Aromatiche per Le Difese

Fuori dalla porta di casa, o nel terrazzo, abbiamo : salvia, basilico, rosmarino, alloro, ma anche ortica , oppure ginepro secco e chiodi di garofano. Perché abitiamo nel paese , l’ Italia , con la varietà più alta di piante medicinali. Prima di acquistare integratori specifici , ( a parte la vit D che ci … Leggi tutto Erbe Aromatiche per Le Difese

Prendere ancora la vit D in estate?

A meno che tu non sia un’agricoltore che rastrella il fieno, o un bagnino che controlla le vasche in piscina o un bagnino in spiaggia, è consigliato continuare ad integrare la vit D anche in Estate. Perché: – perché sono poche le ore disponibili , esposti al sole , che ci permettono di produrre vit … Leggi tutto Prendere ancora la vit D in estate?